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주식회사 랩추종윤 이스타TV 이주헌 박종윤 책 리뷰 책을 읽게 된 동기 이스타 TV 구독자로서 이스타 TV의 삶이 무척 궁금했습니다. 개인적으로도 축구를 너무나도 사랑하는 사람이기 때문에 이스타 TV에 대해서 관심이 많이 생기게 되었습니다. 자연스럽게 이스타 TV를 이끌어가고 있는 대표님 두 분인 이주헌 님과 박종윤 님에 대한 궁금증이 커지기 시작했습니다. 그래서 이 책을 읽게 되었습니다. 이스타 TV를 어떻게 성장시켰는지 알아보고 싶었습니다. 워낙 축구를 좋아하고 저도 개인적으로 축구로 돈을 벌기 위해서 삶에서 가장 많은 힘으로 노력했던 시절이 있습니다. 지금도 포기하지 않고 꾸준하게 유지하고 있는 상황이지만 실질적인 수익이 없는 상황입니다. 그렇지만 축구를 너무나도 사랑하기 때문에 축구와 관련된 책을 꾸준하게 읽고 있습니다. 축구를 통한 콘텐츠를 이렇..
성인병 예방과 피부개선 효과가 있는 귀리의 효능에 대해 알아보자! 귀리는 슈퍼푸드로 유명한 식재료입니다. 미국 타임지 잡지에서 선정한 10대 슈퍼푸드에도 등록이 됐을 정도로 몸에 아주 좋은 식재료입니다. 귀리는 많은 분들이 알고 계시다시피 거친 식감을 갖고 있습니다. 귀리를 섭취하실 때 대부분 쌀과 함께 밥을 만들거나 빵, 시리얼들의 재료로 사용하고 있습니다. 귀리를 손질하실 때는 쌀과 마찬가지로 흐르는 물에 헹궈만 주시면 됩니다. 남은 귀리를 보관하실 때는 비닐팩에 밀봉을 한 뒤 보관하거나 밀폐용기에 넣어 보관하시면 됩니다. 귀리를 구매하실 때 Tip을 알려드리겠습니다. 귀리의 겉표면이 길쭉하고 통통한 것이 품질 좋은 귀리입니다. 귀리를 담아놓은 통 안에 이물질이 많이 없는 귀리를 구매하시는 것을 추천드립니다. 귀리 효능 1. 성인병 예방 귀리 안에는 수용성 섬유질이..
파프리카 보관법과 색깔별 효능에 대해 알아보자! 파프리카는 수분감도 많고 아삭 거리는 식감이 있기 때문에 많은 사람들에게 사랑받은 채소입니다. 파프리카는 심지어 달짝지근한 맛이 있기 때문에 과육처럼 느껴지기도 합니다. 파프리카는 다양한 색깔이 존재합니다. 즉, 색깔별로 영양분과 영양분에 맞는 효능도 다 다릅니다. 파프리카를 크게 4가지 색으로 구분하게 되면 빨강 파프리카, 오렌지 파프리카, 노랑 파프리카, 초록 파프리카로 분류할 수 있습니다. 파프리카를 구매하실 때 도움이 될 만한 팁에 대해서 말씀드리겠습니다. 파프리카의 꼭지를 확인하시고 꼭지가 신선한지, 색깔이 선명한지 확인하시는 것이 첫 번째 팁입니다. 또한, 겉표면을 보셨을 때 두껍고 광택이 나야 합니다. 직접 손으로 촉감을 느꼈을 때 과육이 단단한 것이 신선한 파프리카입니다. 파프리카 보관법 ..
고혈압에 좋은 토란 심는시기 효능 칼로리까지 알아보자! 토란에 대해서 많은 분들이 생소하실 것이라고 생각합니다. 이 생소한 채소는 잎, 알줄기, 줄기까지 모두 섭취할 수 있는 식물로 유명합니다. 토란과 비슷한 식재료는 포테이토가 있습니다. 토란의 겉모습을 보면 감자와 비슷하지만 조금 더 부드럽고 쫄깃한 식감을 갖고 있는 것이 특징입니다. 토란의 장점은 척박한 상황의 토양상태를 가리지 않고 잘 자라고 병충해에도 상당히 강한 식물입니다. 토란을 구매하실 때 TIP을 알려드리겠습니다. 기본적으로 겉표면이 깔끔하면서도 겉껍질 부분에 수분기가 도는 토란을 추천합니다. 그리고 토란 모양 자체가 둥근 모양에 가깝고 머리 부분이 초록빛이 돌면 연하고 특유의 비린내가 나지 않는 것으로 구매하는 것을 추천드립니다. 토란을 섭취하실 때 조심하셔야 하는 부분은 토란에 아주 미량의..
벤저민 프랭클린의 부의 법칙 책 리뷰 책을 읽게 된 동기 밀리의 서재라는 독서 플랫폼을 알게 되었습니다. 책을 직접 사지 않고 구독을 하게 되면 언제 어디서나 전자기기를 통해서 읽을 수 있다는 것이 큰 매력으로 다가왔습니다. 그래서 밀리의 서재로 읽게 된 벤저민 프랭클린 책에 대한 리뷰입니다. 밀리의 서재를 통해서 읽은 책이기 때문에 책의 사진이 없는 점은 이해하시길 바랍니다! 벤저민 프랭클린의 책을 읽고 싶었습니다. 자기 계발서나 위인들의 책을 읽게 되면 벤저민 플랭클린의 이름이 많이 나오게 됩니다. 많이 나오기 때문에 늘 궁금해했습니다. 그래서 밀리의 서재를 통해서 읽게 되었습니다. 책 리뷰 말 그대로 부의 법칙이기 때문에 부를 얻기 위한 행동강령, 마인드셋에 대해서 알려주는 책입니다. 감명 깊게 느꼈던 소주제에 대해서 말씀드리겠습니다...
청경채 효능 손질법 보관법 청경채는 중국 배추의 한 종류로써 많은 사람들이 좋아하는 채소입니다. 수분감이 가득한 채소인 청경채는 아삭 거리는 식감이 일품입니다. 청경채는 확실한 맛이 있는 채소는 아니지만 은은한 특유의 맛을 모두가 구별할 수 있을 정도로 청경채만의 매력이 있습니다. 청경채에는 지용성 베타카로틴이 함유되어 있기 때문에 식재료로 사용 시, 기름에 볶게 되면 신체 내로 더 흡수가 잘 되는 특징을 갖고 있습니다. 청경채는 주로 봄이나 가을 계절에 재배가 이뤄지고 있습니다. 청경채는 성장이 용이한 채소이기 때문에 연중 구매가 가능한 채소입니다. 시설 재배가 가능합니다. 청경채의 색을 대부분 초록색이라고 생각하실 것 같습니다. 초록색인 청경채의 대부분은 일본 품종입니다. 적색을 띠는 청경채도 다량 존재합니다. 이 적색 청경채..
양상추 보관법과 효능에 대해 알아보자! 양상추 하면 저는 개인적으로 빅맥송이 떠오르곤 합니다. 참깨 빵 위에~ 양상추! 양상추는 상쾌한 맛이 나는 것이 특징인 채소입니다. 흐르는 물에 씻기만 해도 바로 섭취가 용이하기 때문에 많은 사람들의 사랑을 받는 식재료 중 하나입니다. 양상추를 손질하실 때 얼음물에 잠시 담갔다가 섭취하기 전 식재료로 사용하시면 아삭 거림을 평소보다 2배 이상 즐기실 수 있습니다. 양상추는 날 것 그대로인 상태에서 섭취하셔야 영양 손실 없이 건강하게 섭취 가능합니다. 양상추를 구매하실 때 팁을 말씀드리겠습니다. 양상추는 겉표면의 잎의 부분이 선명한 연두색을 띠는 것이 좋습니다. 양상추 아래 부분이 갈색으로 짙어지고 있는 것을 보시면 웬만하면 구매하시지 않는 것을 추천드립니다. 다양한 식재료 사이트에서 가격을 구매하시고 구..
키위 보관법 효능 칼로리 키위는 많은 분들이 알고 있듯이, 참다래라고도 불리고 있습니다. 참다래로 부르는 이유는 키위를 우리나라에서 재배하기 시작하면서 얻게 된 이름입니다. 키위는 날 것 그대로 섭취하시거나 생과일주스, 샐러드의 식재료로 많이 사용되고 있습니다. 키위에는 액티 니진이라는 성분이 함유되어 있습니다. 이 성분은 단백질을 분해시키는 효소입니다. 고기를 부드럽게 만들어주기 위해서 키위를 갈아 넣는 이유가 바로 안에 함유되어 있는 액티 니진을 이용하기 위함입니다. 키위를 구매하실 때 알고 계시면 좋을 팁을 알려드리겠습니다. 키위는 겉모습이 모나지 않고 매끄러운 것이 우선 좋습니다. 겉표면의 색이 진한 갈색 상태가 좋은 키위입니다. 손으로 직접 만져봤을 때 너무 물렁거리면 후숙이 너무 됐거나 상한 상태입니다. 키위 보관법 ..
존리의 금융문맹 탈출 책리뷰 책을 읽게 된 동기 파이어족이 되고 싶습니다. 빠른 경제적인 독립을 통해서 자유롭게 살아가는 삶을 원합니다. 이 짧은 한 문장으로 표현되는 파이어족이 되는 길을 멀고 험난해 보이지만 할 수 있다는 긍정을 항상 하면서 살아가고 있습니다. 그래서 투자에 대해서 알아야 했습니다. 그래서 유튜브에서도 많이 즐겨 찾아보던 존 리 작가님의 신작인 존 리의 금융문맹 탈출을 읽게 되었습니다. 책 리뷰 존 리의 금융문맹 탈출 책은 제목 그대로 금융문맹을 탈출시키기 위한 다양한 이유를 담고 있습니다. 존 리 작가님은 항상 대한민국을 안타까워하고 있습니다. 충분히 국력이 좋고 국민들의 잠재력이 아주 뛰어난 나라임에도 불구하고 주식에 대한 안 좋은 시선들을 아쉬워하고 있습니다. 이러한 마음을 타개하기 위해서 이러한 책들을 꾸..
지적대화를 위한 넓고 얕은 지식(지대넓얕) 역사 경제 정치 사회 윤리 책리뷰 책을 읽게 된 동기 채사장 작가님의 책을 좋아합니다. 그렇기에 지대넓얕을 읽고 싶었습니다. 또한, 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식 다른 시리즈를 읽어본 경험이 있고 재밌었기 때문에 역사, 경제, 정치, 사회, 윤리 편을 꼭 읽어보고 싶었습니다. 철학, 과학, 예술, 종교, 신비 주제의 지대넓얕의 책 리뷰를 보고 싶으시면 아래의 링크에서 확인해보시길 바랍니다. https://differentreview.tistory.com/14 지적 대화를 위한 넓고 얕은 지식(지대넓얕)을 추천하는 이유 (책 리뷰) 책을 읽게 된 동기 책을 사서 읽는 것을 좋아하는데 새 책을 여러 권 사기에는 항상 가격이 장애물이 되었습니다. 그래서 어떻게 책을 빌리지 않고 싸게 많이 구입할 수 있을까? 하는 고민을 하 differen..

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